Zdraví
Jak správně měřit teplotu dítěti a kdy zbystřit
Špatně změřená teplota zbytečně vyděsí i ukolébá. Přehledně: kam teploměr patří, jak výsledek číst a kdy už nestačí domácí péče.
4. 9. 2026 · 4 min
Zdraví
Prevence, pohyb, výživa a spánek. Co říkají data, přeložené do běžného dne.
Pohyb
Chůze pro kondici: kolik kroků stačí a jak zvolit tempo
Počet kroků sám o sobě nestačí. Rozhoduje i tempo, délka chůze a to, jak pravidelně se hýbete během týdne.
4. 9. 2026 · 4 min